উইম্যান ভয়েস
  • ভিডিও ·
  • ইন্টেরিয়র ·
  • ফ্যাশন ·
  • বাজার ·
  • রান্না ·
  • সাজগোজ
বৃহস্পতিবার, ১৫ মে ২০২৫
  • নারী প্রতিদিন
    • নারীবাদ
    • রাজনীতি
    • নারী বিশ্ব
    • পুরুষপক্ষ
    • ক্যাম্পাস-পড়াশোনা
    • সারভাইভর স্টোরি
    • বিজনেস
    • আইন আদালত
    • ক্যারিয়ার-চাকরি
    • আইনি পরামর্শ
    • অপরাধ
    • খেলা
    • ধর্ম কথা
  • লাইফস্টাইল
    • বেড়ানো
    • ইন্টেরিয়র
    • ফ্যাশন
    • কেনাকাটা-বাজার
    • রান্না
    • সাজগোজ
  • সম্পর্ক
    • স্বীকারোক্তি
    • কানে কানে
    • পজেটিভ প্যারেন্টিং
  • স্বাস্থ্যকথা
    • ফিটনেস
    • মাতৃত্ব
    • মানসিক স্বাস্থ্য
    • শরীর স্বাস্থ্য
    • শিশুর যত্ন
  • বিনোদনের জগৎ
    • টেলিভিশন
    • ঢালিউড
    • বলিউড
    • বিবিধ
    • মঞ্চ
    • হলিউড
  • সাহিত্য
    • কবিতা
    • গল্প
    • প্রবন্ধ
    • বিবিধ
  • English
কোনো ফলাফল নেই
সব ফলাফল দেখুন
  • নারী প্রতিদিন
    • নারীবাদ
    • রাজনীতি
    • নারী বিশ্ব
    • পুরুষপক্ষ
    • ক্যাম্পাস-পড়াশোনা
    • সারভাইভর স্টোরি
    • বিজনেস
    • আইন আদালত
    • ক্যারিয়ার-চাকরি
    • আইনি পরামর্শ
    • অপরাধ
    • খেলা
    • ধর্ম কথা
  • লাইফস্টাইল
    • বেড়ানো
    • ইন্টেরিয়র
    • ফ্যাশন
    • কেনাকাটা-বাজার
    • রান্না
    • সাজগোজ
  • সম্পর্ক
    • স্বীকারোক্তি
    • কানে কানে
    • পজেটিভ প্যারেন্টিং
  • স্বাস্থ্যকথা
    • ফিটনেস
    • মাতৃত্ব
    • মানসিক স্বাস্থ্য
    • শরীর স্বাস্থ্য
    • শিশুর যত্ন
  • বিনোদনের জগৎ
    • টেলিভিশন
    • ঢালিউড
    • বলিউড
    • বিবিধ
    • মঞ্চ
    • হলিউড
  • সাহিত্য
    • কবিতা
    • গল্প
    • প্রবন্ধ
    • বিবিধ
  • English
কোনো ফলাফল নেই
সব ফলাফল দেখুন
উইম্যান ভয়েস
কোনো ফলাফল নেই
সব ফলাফল দেখুন

করোনাভাইরাসের পৃথিবীতে বেঁচে থাকতে প্রথমে ভয়কে জয় করুন

এখন আর ‘আমি আক্রান্ত হবো না’ ভাবার অবকাশ নেই

ডা.ফারহানা নীলা by ডা.ফারহানা নীলা
৪ জুন ২০২০
0
ডা. ফারহানা নীলা- জাতীয় ক্যান্সার গবেষণা ইন্সটিটিউট ও হাসপাতালের সহযোগী অধ্যাপক

ডা. ফারহানা নীলা- জাতীয় ক্যান্সার গবেষণা ইন্সটিটিউট ও হাসপাতালের সহযোগী অধ্যাপক

Share on Facebook

করোনার মহামারি ঘাতকের রূপ ধরেই এসেছে বিশ্বজুড়ে। গত ৮ মার্চ বাংলাদেশে প্রথম কোভিড রোগী পাওয়ার পর আমরা কোয়ারেন্টাইন, আইসোলেশন, লকডাউন শব্দগুলোর সাথে পরিচিত হতে থাকি। বৈশ্বিক এই মহামারিতে ৩ লাখের বেশি মানুষ মারা গেছেন। আমাদের দেশে সংক্রমিতর সংখ্য ও সংক্রমণের ঝুঁকি বেড়েই চলেছে। প্রতিদিন আমরা আক্রান্ত এবং মৃত্যুর খবর শুনছি। ৬৬ দিন সাধারণ ছুটি ছিল। কিন্তু আমরা সঠিকভাবে মেনে চলতে পারিনি অথবা তোয়াক্কাই করিনি।

৩১ মে থেকে স্বল্প পরিসরে আবার সব শুরু হয়েছে। মানুষকে বের হতেই হচ্ছে। যারা ঘরে ছিলেন, তারাও এখন আর ঘরবন্দী থাকতে পারছেন না জীবন আর জীবিকার জন্য।

মনে রাখবেন কোভিড-১৯ এর চিকিৎসা মানেই শুধু উপসর্গের চিকিৎসা। নির্দিষ্ট কোনো ওষুধ বা ভ্যাকসিন নেই। এ জন্য বিশ্বের গবেষণাগারগুলো প্রতিনিয়ত কাজ করে যাচ্ছে। কোনো আশার কথা এখনো শোনা যায়নি।

আপনি যদি করোনায় এখনও আক্রান্ত না হন,তাহলে কি করবেন?

প্রথমত আপনি যেন আক্রান্ত না হোন সেজন্য সকল সতর্কতা অবলম্বন করুন। এটাই চিকিৎসার প্রথম ধাপ। মাস্ক ব্যবহার করুন সঠিকভাবে। থুতনিতে বা নাকের ডগা বের করে মাস্ক পরা বন্ধ করুন। মাস্কে হাত দেবেন না। সার্জিক্যাল মাস্ক পরতেই হবে তাও নয়। আপনি কাপড়ের তৈরি তিনস্তর বিশিষ্ট মাস্ক পরতে পারেন। কারণ এটা প্রতিদিন ধোয়া যায়। সার্জিক্যাল মাস্ক ঠিকমত না ফেলে না দিলে বরং আক্রান্ত হবার ঝুঁকি বাড়ে। এ মাস্ক যত্রতত্র ফেলে রাখাও নিরাপদ নয়। সার্জিক্যাল মাস্কের বাইরে করোনাভাইরাস ৭ দিন এবং ভেতরে ৩দিন পর্যন্ত বেঁচে থাকতে পারে। আপনি যদি মাস্ক ঠিকমত ব্যবহার না করেন এটাই হতে পারে আপনার জন্য সংক্রমণের উৎস।

যদি আক্রান্ত হয়ে যান?

নিজেকে সম্পূর্ণ আলাদা করুন। একটা ঘরে পারলে আলাদা বাথরুম ব্যবহার নিশ্চিত করুন। বাড়িতে পালস অক্সিমিটার রাখুন। অক্সিজেনের মাত্রা দেখুন। অক্সিজেন সিলিন্ডারও রাখতে পারেন। চিকিৎসকের পরামর্শমত ওষুধ গ্রহণ করুন।

যদি অবস্থা গুরুতর হয়?

যদি অক্সিজেনের মাত্রা কমতে থাকে, অন্যান্য গুরুতর উপসর্গও থাকে তবেই হাসপাতালে ভর্তি হোন। মনে রাখতে হবে উচ্চমাত্রার অক্সিজেনের ব্যবহার করলে এবং অন্যান্য চিকিৎসা সঠিকভাবে করতে পারলে রোগী তাড়াতাড়ি সুস্থ হয়ে উঠবেন। রক্ত জমাট বাঁধতে পারে। তাই হাসপাতালে রক্ত তরল রাখার চিকিৎসা শুরু করা হয়। সেকেন্ডারি ইনফেকশন কাভারেজে রাখার জন্য ইঞ্জেকটেবল এন্টিবায়োটিক শুরু করতে হয়।
এন্টিবায়োটিক ভাইরাসের বিরূদ্ধে প্রয়োগ করা হয় না। শুধুমাত্র ব্যাকটেরিয়াল ইনফেকশন চিকিৎসার জন্য এন্টিবায়োটিক দেওয়া হয়।
আপনার চিকিৎসকই সিদ্ধান্ত নেবেন প্লাজমা থেরাপির প্রয়োজন আছে কী না? তবে অক্সিজেনের মাত্রা দেখে সিদ্ধান্ত দ্রুত নিতে পারলে আইসিইউ বা ভেন্টিলেটর নির্ভরশীল হওয়া অনেকটাই ঠেকানো যেতে পারে।

কী করবেন না?

নিজে নিজে ওষুধ খাবেন না। প্রতিটি ওষুধেরই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকে। সেটি আপনার জন্য হিতকর নাও হতে পারে। আপনি একাধারে সব ওষুধই খেলেন। ক্ষতি কিন্তু আপনারই।

মানসিক প্রস্তুতি রাখুন

এখন আর ‘আমি আক্রান্ত হবো না’ ভাবার অবকাশ নেই। যে কোন সময় যে কোনোভাবেই আপনি আক্রান্ত হতে পারেন এই প্যানডেমিকে।
যারা বাড়ির বাইরে যান, তারা উপসর্গ না থাকলেও নিজেকে আলাদা রাখুন। বিশেষ করে বাড়ির বয়স্কদের নিরাপদ রাখুন।
আপনি যেহেতু ঘরের বাইরে যান, আপনি জানেন না কোনো কোভিড রোগী আপনার সংস্পর্শে এসেছে বা আসেনি কী না। উপসর্গহীন কোভিড আপনি চিনবেন না, জানবেনও না। সেক্ষেত্রে ব্যক্তিগত সুরক্ষার কৌশল ছাড়া উপায় নেই।

নিজের হাত দুটোই শত্র‌ু

মনে রাখবেন আপনার প্রথম শত্র‌ু আপনার হাত দুটো। কোনো কিছু ধরলেই হাত পরিষ্কার করুন। মাস্ক, ৬ ফুট দূরত্ব, বারাবার সাবানে হাত ধোয়া, হ্যান্ড স্যানিটাইজার সাথে রাখার কথা একেবারেই ভোলা চলবে না। চিহ্নিত শত্র‌ুর মোকাবেলা সহজ যদি আপনি বিধি-নিষেধ মেনে চলেন। কোনোভাবেই অপরিষ্কার হাত আপনার চোখ মুখ বা নাকের (টি জোন) কাছে নেওয়া যাবে না।

অভ্যাস বদলে ফেলুন

হাইজেনিক অভ্যাস গড়ে তুলুন। বাইরে থেকে ফিরে কাপড়চোপড় সাবানে ভিজিয়ে রাখুন। আগের অভ্যাসগুলো ত্যাগ করুন। এক কাপড় একদিনই পরবেন। বারবার নয়।

পরিবর্তিত পরিস্থিতিতে নিজেকে বদলে ফেলুন

জুতা পরিষ্কার করুন।
কম জিনিস ব্যবহারে অভ্যস্ত হোন।
খুব সাধারণ জীবন যাপনের জন্য নিজেকে মানিয়ে নিন।
কোথাও যেতে গণপরিবহন ব্যবহার না করে হেঁটে যান।
প্রফুল্ল রাখুন নিজের মনকে।
যার যার ধর্মীয় কাজগুলো করুন।
সাইকেল,মোটর সাইকেল ব্যবহার করুন।
ব্যক্তিগত যানবাহন নিজে চালিয়ে যান।
ড্রাইভার (অন্যান্য সকল সাহায্যকারী) বাড়িতে বা অফিসে নির্ভরতা কমিয়ে আনুন।
প্রয়োজন না থাকলে ঘরেই থাকুন।

শুধু একটা কথা ভাবুন। এখন সময়টা বেঁচে থাকার। নিজের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার উপর আস্থা রাখুন। শতকরা ৮০ জন ঘরে থেকেই সুস্থ হয়ে যাবেন। বিশ্বাস করুন। মনোবল রাখুন। মানসিকভাবে শক্ত থাকুন। এখন সময় ভয়কে জয় করার। ভয়কে জয় মানে অসাবধান হওয়া নয়। প্রয়োজনীয় ভয় থাকুক কারণ ভয় না পেলে সচেতনতা বা সাবধানতা আসে না।

ইনশাআল্লাহ আঁধার কাটবেই।

লেখক: ফারহানা নীলা পেশায় চিকিৎসক। তিনি জাতীয় ক্যান্সার গবেষণা ইন্সটিটিউট ও হাসপাতালের সহযোগী অধ্যাপক ও বিভাগীয় প্রধান।

ট্যাগ: করোনাভাইরাসডা.ফারহানা নীলা
শেয়ারটুইটপাঠানপাঠানস্ক্যান
আগের লেখা

‘ব্যংক ঋণ নয়, মাত্র ১০ হাজার টাকায় ব্যবসা’— রিভার ফিশ কন্যা ফারজানার সাফল্যের গল্প

পরের লেখা

নারী চিকিৎসককে নগ্ন ছবি ভাইরালের হুমকির পর পর্নোগ্রাফি মামলায় যুবক গ্রেপ্তার

এই ধরনেরলেখা

রাজনীতির অগ্নিকন্যা মতিয়া চৌধুরী আর নেই
রাজনীতি

রাজনীতির অগ্নিকন্যা মতিয়া চৌধুরী আর নেই

১৬ অক্টোবর ২০২৪
নারীরা কোন বোধ থেকে চাকরিতে নিজেদের কোটা বাতিল চায়?
ক্যাম্পাস-পড়াশোনা

নারীরা কোন বোধ থেকে চাকরিতে নিজেদের কোটা বাতিল চায়?

১৭ জুলাই ২০২৪
নতুন কমিটির সভাপতি এসএম রানা ও সম্পাদক ওমর ফারুক
Uncategorized

নতুন কমিটির সভাপতি এসএম রানা ও সম্পাদক ওমর ফারুক

২৮ এপ্রিল ২০২৪
হাফেজ স্ত্রীকে গলাটিপে মারলো স্বামী
নারী প্রতিদিন

হাফেজ স্ত্রীকে গলাটিপে মারলো স্বামী

৯ মার্চ ২০২৪
নারীর ওপর সব দায়-দায়িত্ব চাপানোর এত আয়োজন কেন?
মতামত

নারীর ওপর সব দায়-দায়িত্ব চাপানোর এত আয়োজন কেন?

৮ মার্চ ২০২৪
Fatal Poisoning Claims Life of Mirsharai Woman
হাইলাইটস

Fatal Poisoning Claims Life of Mirsharai Woman

৭ ফেব্রুয়ারি ২০২৪
পরের লেখা
নারী চিকিৎসককে নগ্ন ছবি ভাইরালের হুমকির পর পর্নোগ্রাফি মামলায় যুবক গ্রেপ্তার

নারী চিকিৎসককে নগ্ন ছবি ভাইরালের হুমকির পর পর্নোগ্রাফি মামলায় যুবক গ্রেপ্তার

  • জনপ্রিয়
  • মন্তব্য
  • সাম্প্রতিক
রাজনীতির অগ্নিকন্যা মতিয়া চৌধুরী আর নেই

রাজনীতির অগ্নিকন্যা মতিয়া চৌধুরী আর নেই

১৬ অক্টোবর ২০২৪
নারীরা কোন বোধ থেকে চাকরিতে নিজেদের কোটা বাতিল চায়?

নারীরা কোন বোধ থেকে চাকরিতে নিজেদের কোটা বাতিল চায়?

১৭ জুলাই ২০২৪
নতুন কমিটির সভাপতি এসএম রানা ও সম্পাদক ওমর ফারুক

নতুন কমিটির সভাপতি এসএম রানা ও সম্পাদক ওমর ফারুক

২৮ এপ্রিল ২০২৪
হাফেজ স্ত্রীকে গলাটিপে মারলো স্বামী

হাফেজ স্ত্রীকে গলাটিপে মারলো স্বামী

৯ মার্চ ২০২৪
নারীর ওপর সব দায়-দায়িত্ব চাপানোর এত আয়োজন কেন?

নারীর ওপর সব দায়-দায়িত্ব চাপানোর এত আয়োজন কেন?

৮ মার্চ ২০২৪
Fatal Poisoning Claims Life of Mirsharai Woman

Fatal Poisoning Claims Life of Mirsharai Woman

৭ ফেব্রুয়ারি ২০২৪
‘পারিখ’নিয়ে কথা শিশিরের সাথে

‘পারিখ’নিয়ে কথা শিশিরের সাথে

৬ ফেব্রুয়ারি ২০২৪
ট্রান্সজেন্ডার নারী অ্যাকটিভিস্টের সংগ্রামের কথা

ট্রান্সজেন্ডার নারী অ্যাকটিভিস্টের সংগ্রামের কথা

৪ ফেব্রুয়ারি ২০২৪
ট্রান্সজেন্ডার অধিকার সুরক্ষা আইন খসড়া থেকে পাশ হওয়া আইনে পরিণত হওয়া কেন আবশ্যক?

ট্রান্সজেন্ডার অধিকার সুরক্ষা আইন খসড়া থেকে পাশ হওয়া আইনে পরিণত হওয়া কেন আবশ্যক?

২৮ নভেম্বর ২০২৩
a 32-year-old female Ansar member, was found dead on a cot at her house

Ansar Member Asha Found Lifeless on Her Cot

২৪ অক্টোবর ২০২৩
Two Past Deaths, New Dispute in Tania’s Case
English Section

Dowry homicide/ A Sirajganj Family Accused of Murder

১৮ অক্টোবর ২০২৩
Teen Girl Found Hanged in Patuakhali Home
English Section

Teen Girl Found Hanged in Patuakhali Home

১৮ অক্টোবর ২০২৩
10-Year-Old Crushed by Van
English Section

Covered van kills 10-year-old girl

১৮ অক্টোবর ২০২৩
Two Past Deaths, New Dispute in Tania’s Case
English Section

Two Past Deaths, New Dispute in Tania’s Case

১৭ অক্টোবর ২০২৩
Disturbing Repeat in Feni, 16 Students Report Teacher Harassment
English Section

Disturbing Repeat in Feni, 16 Students Report Teacher Harassment

১৬ অক্টোবর ২০২৩
Daring daylight robbery, 6 Female in Custody
অপরাধ

Daring daylight robbery, 6 Female in Custody

১৬ অক্টোবর ২০২৩
Mob of Women Takes Justice into Their Hands, Accused in Child Murder Dies
English Section

Mob of Women Takes Justice into Their Hands, Accused in Child Murder Dies

১৫ অক্টোবর ২০২৩
Son Passes Away, Mother’s Life Teeters on the Brink
English Section

Son Passes Away, Mother’s Life Teeters on the Brink

১ অক্টোবর ২০২৩
Editor
Syeda Sazia Afrin

Work for us

Have a video/podcast?

Dhaka Office

Green Road, 3rd Floor, Dhaka

Chittagong Office

Jamalkhan Road, Chittagong 4000

Women Voice BD is a powerful website for Bangladeshi Women. It based and covers women. We publish mainly news, feature, articles, lifestyle, literature which relates with women. We specially raised our voice against the violence against women.
  • নারী প্রতিদিন
  • লাইফস্টাইল
  • সম্পর্ক
  • স্বাস্থ্যকথা
  • বিনোদনের জগৎ
  • সাহিত্য
  • English
© 2020 Women Voice Bangladesh. All Rights Reserved.

Website powered by DigitB

কোনো ফলাফল নেই
সব ফলাফল দেখুন
  • নারী প্রতিদিন
    • নারীবাদ
    • রাজনীতি
    • নারী বিশ্ব
    • পুরুষপক্ষ
    • ক্যাম্পাস-পড়াশোনা
    • সারভাইভর স্টোরি
    • বিজনেস
    • আইন আদালত
    • ক্যারিয়ার-চাকরি
    • আইনি পরামর্শ
    • অপরাধ
    • খেলা
    • ধর্ম কথা
  • লাইফস্টাইল
    • বেড়ানো
    • ইন্টেরিয়র
    • ফ্যাশন
    • কেনাকাটা-বাজার
    • রান্না
    • সাজগোজ
  • সম্পর্ক
    • স্বীকারোক্তি
    • কানে কানে
    • পজেটিভ প্যারেন্টিং
  • স্বাস্থ্যকথা
    • ফিটনেস
    • মাতৃত্ব
    • মানসিক স্বাস্থ্য
    • শরীর স্বাস্থ্য
    • শিশুর যত্ন
  • বিনোদনের জগৎ
    • টেলিভিশন
    • ঢালিউড
    • বলিউড
    • বিবিধ
    • মঞ্চ
    • হলিউড
  • সাহিত্য
    • কবিতা
    • গল্প
    • প্রবন্ধ
    • বিবিধ
  • English

© 2020 Women Voice Bangladesh All Rights Reserved. Website powered by DigitB

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

*By registering into our website, you agree to the Terms & Conditions and Privacy Policy.
All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist